【nissen日本服飾】女孩純棉胸雙重印花背心三件組-三件組-童裝預購
☆笑話分享☆ 有一女子，一向水性揚花，終於有一天她要結婚了，結婚前她來到醫院對婦科大夫 說：「我的未來丈夫是個細心的人，他肯定要檢查我是否是處女，有什麼辦法嗎？」 大夫想了半天，突然拍了一下大腿說：「有辦法了，做耳膜移植手術。」 手術很成 功，洞房之夜沒出任何問題。可是，幾天後新郎卻來到醫院對醫生說新娘得了羞於啟 齒的怪病。醫生問新娘有什麼症狀，新郎道：「我跟她說悄悄話，她不是伸過頭來， 而是抬起大抗UV吸汗速乾功能款腿？」 |
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
衣身質地：棉１００％（羅紋織）
【產地】
中國製
【保固期限】
無
通過這個動作，你可以進一步避免不良坐姿與站姿，保持活力充沛，獲得更美妙的身姿，會讓你感覺自己更舒適健康，更有自信。在辦公室中，充滿自信總能助你一臂之力，特別是在你申請加薪的時候哦！
> 以正確的姿勢端坐，雙肩放鬆。雙臂自然垂於體側。
> 雙臂向兩側打開，掌心向上。將雙臂向兩側盡可能伸展，想像雙臂可以延伸到無限遠的地方。雙臂上舉過頭頂，指尖伸直。想像雙臂可以無限延長，手指可觸摸到天邊的雲彩。
> 雙手輕握，同時身體略向後仰，挺胸。保持姿勢，吐氣。
> 繼續保持姿勢30秒，深呼吸，同時拉伸身體軀幹。
> 如果想進一步拉伸背部，可將雙臂向前放低，高度至胸前。深呼吸，同時放鬆雙肩，弓起背部，向兩側拉伸肩胛部位的肌肉。
> 雙臂放平回到開始姿勢，再向上舉，進行下一次練習。重複做幾次，每次拉伸30秒。
要訣：
每一次雙臂伸平或上舉時，感受胸、背部以及軀幹的通暢以及被拉伸感。保持深呼吸。拉伸的強度要適中，練習時速度要緩慢。感受能量在體內的流動，吐氣時想像身體釋放緊張感。
1分鐘擴展練習可以消耗3.2卡路里熱量。
隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1DF BAGSCHOOL卡熱量。
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3.2卡×5天/周=16卡
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800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
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